I samband med en livskris blev Toni ett viktigt stöd för mig. Man märker snabbt att han har gedigna kunskaper, tekniker & erfarenheter. Utöver det är han också väldigt medkännande och bra på att anpassa sin coachning till varje individuellt fall. Jag har tagit med mig många lärdomar och nya tankesätt tack vare Toni. Kan varmt rekommendera hans tjänster.
Vill du förändra ditt liv och må bättre? Prata med Toni! Jag träffade honom och fick väldigt tidigt försmak för att må bättre. Jag fick med mig verktyg som verkligen förändrade mitt liv. Toni ser tidigt vart du har kört fast och har en enorm insikt om inte välbefinnande. Jag träffade Toni mitt i en livskris och efter några sessioner insåg jag hur man ska ta hand om sitt inre på bästa möjliga sätt. Jag började må bättre väldigt snabbt och är oerhört tacksam att jag träffat honom. Jag har konsulterat en mängd psykologer och tycker att Toni är i särklass den bästa jag träffat.
Toni har en förmåga till översikt och får en att reflektera. Han är varm, lösningsinriktad, psykologiskt flexibel och kommer med många bra förslag. Jag rekommenderar honom varmt som psykologisk coach.
Toni vet vad han pratar om och besitter mycket passion för sina ämnen, i synnerhet självmedkänsla. Han är mycket tydlig och presenterar sitt ämne på ett pedagogiskt och systematiskt sätt. Toni fick mitt förtroende och totala uppmärksamhet väldigt snabbt. Din tid kommer definitivt vara väl investerad med honom.
Toni är en engagerad och ambitiös coach. Han är lyhörd och bra på att få fram relevanta övningar som driver dig framåt. Jag lärde mig framför allt att tänka nytt!
Toni is T- truthful; O – open minded; N – nice & I – insightful! With his soft-voice, he took me on the journey of discovery that suffering is all but universal phenomenon that can be faced with self-compassion. It was great to learn that answers do come from inner landscapes but within common humanity and exercising self-kindness. Such simple, yet profound takeaways!
Toni har ett unikt sätt att förmedla och öppna upp för verklig transformation i hjärta, själ och tanke. Jag har fått oerhört värdefulla insikter och verktyg i både själv-förverkligande och de relationer jag har i livet. Hans coachning är så träffsäker att den passar alla vart du än befinner dig i livet. Att rekommendera Toni som coach är en gåva som jag hjärtligt delar med mig och är tacksam för.
Jag deltog i Toni’s workshop som var inriktad på Self-Compassion. Genom hela workshopen presenterades forskningsbaserad fakta på ett pedagogiskt vis, som sedan blandades med interaktiva övningar för deltagarna. Toni hade en förmåga att skapa en lugn och trygg atmosfär samt en nyfikenhet bland deltagarna. Kan varmt rekommendera Toni som workshop-ledare/ föreläsare.
I attended Toni’s workshop on self-compassion at the embrace festival. I was already familiar with the idea of self-compassion, but his workshop was still very valuable. Toni structured it in a way that helped me figure out how to apply it to my own life through meditation and discussing with other attendees. I would definitely recommend Toni as a workshop leader.
I attended Toni’s workshop on self-compassion where he explored the topic in simple, yet in-depth and practical way. I was impressed by his engagement and friendly interactions with the audience. I would highly recommend Toni as a competent person in the field of positive psychology.
Tack för en superbra workshop! Jag tyckte själv att jag fick många bra verktyg och kände att även min sektion var positivt överraskade av ditt budskap och värme.
I had the opportunity to work with Toni at one of our Positive Psychology events in Holland. Toni delivered an amazing keynote speech on how to face challenges with self-compassion. His practical, useful and relevant message left the audience feeling very positive. He had an incredible impact on our delegates. Toni is easy to talk to and a pleasure to work with. I can recommend Toni 100% for his expertise and professionalism.
Toni is a passionate & charismatic speaker. He is able to bring the audience into his world of compassion and self-understanding by his unique way. His speech is contagious; making you feel warm, loved, touched and grateful while following his stories. The short exercise with his instructions was deep and insightful. I truly enjoyed Toni’s speech and recommend him to any individual or organization keen on understanding how compassion works for us and between us.
I was lucky enough to participate in one workshop conducted by Toni in Sweden about Self-compassion. His explanation of the whole concept was heartwarming, realistic and full of real-life examples which were easy to relate to due to my own personal experiences. I have learnt a lot from him. As a person he is wonderful, friendly and down to earth. Glad I have encountered this wonderful soul on earth and would be great again to hear more from him.
Tonis workshop i självmedkänsla var en upplysande upplevelse där det jag minns allra starkast var hur självmedkänsla låter och tar sig uttryck. Hur rösten i oss säger saker till oss. Den inre kritikern. Övningen att beskriva den för någon annan och höra hur dennes röst låter var vackert och skapade en känsla av att kunna påverka en själv. Ett medvetengörande som skapar grogrunden för förändring i positiv riktning. Samtalet om självvänlighet var även det upplyftande och vackert! Tankarna Toni väckte i mig har jag sedan fört vidare i många möten. Tack!
Jag deltog på Toni’s föreläsning om emotionell intelligens och workshop om självmedkänsla. Han gör ett professionellt och ödmjukt arbete då han är öppen för frågor och diskussion. Med tanke på hans utbildning och livserfarenhet har jag ett förtroende för att det han tar upp stämmer men också pga att han är öppen för att han inte känner till allt och är redo att söka svar på eventuella frågor som dyker upp.
Han har ett bra och tydligt upplägg, talar tydligt och använder tydliga bilder. Det var lätt att hänga med och ha kvar intresset under hela tiden. Jag ville veta mer! Under workshopen kände jag mig trygg och sedd. Även där var det ett tydligt och bra upplägg med plats för diskussion med andra: parvis samt i grupp. Jag lärde mig något nytt och använder verktygen emellanåt. Dessa upplevelser följer definitivt med mig resten av livet.
Toni is a truly gifted speaker; deep, captivating and impactful, with an important message to share. I was fortunate enough to listen to Toni’s talk on self-compassion at the 2nd Positive Psychology Conference in Utrecht, Netherlands. Toni showed how self-compassion can be used as a psychological skill to handle the challenging experiences that we all face, at different times in our lives. Instead of blaming ourselves when we’re struggling, we can all learn how to show kindness to ourselves, be self-soothing and keep our inner critic in check. Toni’s training in cognitive neuroscience, as well as positive psychology, shows an evidence-based approach which makes understanding the inner workings of self-compassion practical and accessible to all. Wonderful work
Jag deltog i en interagerande föreläsning som Toni höll rörande självempati. Många av oss är så vana vid att ha höga krav på oss från omvärlden att vi ofta blir allt för hårda och nedvärderande mot oss själva. Många av oss lever dessutom ensamma och lider stor brist på den närkontakt och beröring som är så livsviktig för vårt välmående. Toni guidade oss därför igenom några praktiska, meditativa övningar där vi fick lära oss att tala snällt till oss själva och att tysta den negativa röst inom oss som trycker ner oss själva. Han gick också igenom en övning där man genom att lägga ena handen över hjärtat kan trigga igång de ämnen i kroppen som skapar välmående och trygghet. Övningen skapar en känsla av lugn och trygghet när omvärlden är stressig eller krävande och börjar storma. Den här övningen har jag ofta haft nytta av och gör den numera automatiskt utan att tänka när jag behöver stanna upp och stilla oro. Toni är en duktig föreläsare och förmedlar tydligt och pedagogiskt sitt budskap. Han är lugn och tydlig och det är lätt att förstå och följa i hans tankegångar. Jag vill därför starkt rekommendera hans tjänster! Han är duktig på det han gör och sann i sin strävan att hjälpa andra må bra och hitta sin egen inre styrka.
